持续阅读 具体生活 关怀自我
三个基本沟通方法：听，问，说
在《教练技术的53个顶级工具》开篇的部分有这么一段：
无须多说，不管是针对个人还是团队，我仍然有三个核心技能用于培训管理人员，并在我执教时摆在重要的位置。这三个技能分别是倾听、提问和......
怎么做笔记
19年读过一本《如何有效整理信息》，里面提到的一元笔记法很符合我心意。
说笔记注重三个特点就完事了：一元化，时序化，索引化。
一元化就是什么都记，都往里面丢......
责任，务实与反思
昨天参加了一个关于《第二性》的读书会。
听到许多不同的人生故事，涉及不同的人与家庭、长辈、认识的人、晚辈以及伴侣的关系。听到这些故事时，突然萌生一个想法：经历越丰富的人，越能意识到人......
AI拉低了许多门槛
本来我是个不跟潮流的人。
但是最近发现AI 确实方便的紧。
不会用的软件，不理解的领域，不擅长的技能，只要用上GPT，好像就简单了很多。
比如最近表格技能上涨很多，极大提升了工作效率。
就是因为我想起来去问，才知道有些事可以简单地实现。
再放两张图，这些内容加起来也就花了不到半个小时，但是看起来还不错是吗？
这是一张用AI画的图
这是用AI收集的资料整合
感觉统合了解一下
断更了好久，这段时间补上吧。
最近在研究感觉统合的东西，现在有基本框架了。
先来个精要版：
训练目标提供给孩子感觉信息，帮助开发中枢神经系统
2022年第45场督导丨李松蔚
澄清期待：来访者认为什么是好的咨询丨咨询师认为什么是好的咨询
是丨不是：相比于不是什么，更重要的是是什么
转变探究：为什么是这个时间→什么发生了变化→什么......
2022第41场督导丨李松蔚
设置怎样决定：咨询师与客源机构的关系丨客源机构本身是否有相关资源 `
怎样决定谁是来访者：没来过的优先，老师觉得严重的优先，凭学生手速
咨访双方来访者对问题的理解......
2022第34场督导丨李松蔚
人永远是发展性的，会从环境里汲取对自己的发展有意义的东西，遇到不好的事情，学得是应对，而不是单纯受伤。
针对约不到的来访者可以不用再约，表达感受和祝福，同时......
关系、客体、个案概念化、同性恋丨督导笔记
疗效的关键指标：总体疗效不太用看技术和改善，看咨询关系的发展演变
留意设置中的人格/潜意识线索
1. 为什么不稳定？（咨询师丨来访者）
2. ......
线索，互动与目标丨督导笔记
第一印象往往带给我们大量信息
带给我们的感受帮我们识别来访者是一个什么样的人丨病的越重越不轻松
如果语言中有自我反省与批判丨有超我（5岁以上-内疚感最早出......